La naturopathie, c'est quoi?
La naturopathie établit un lien profond entre la nature et le bien-être. Elle ne soigne pas, ne diagnostique pas, mais accompagne le corps vers un meilleur équilibre grâce à des outils naturels et personnalisés.
Une approche complémentaire à la médecine qui soutient la vitalité et le mieux-être global.
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), « la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens naturels et biologiques ». Le mot « naturopathie » vient de natura (la nature) et pathos (le ressenti).
🌸 Dans mes accompagnements, je vous guide vers une hygiène de vie qui respecte votre rythme et vos besoins, afin de revitaliser le corps, apaiser l’esprit et cultiver l’harmonie au quotidien.
(Les conseils proposés ne se substituent en aucun cas à un traitement médical. Toute modification d’un traitement doit être faite sur avis du médecin.)
5 piliers socles
Ils sont la base de votre hygiène de vie.
Nous les ajustons ensemble en fonction de vos besoins et de vos objectifs.
Alimentation
L'alimentation est votre carburant. En ajustant ce que vous mangez selon vos besoins, vous soutenez votre énergie, votre digestion et votre vitalité.
Hydratation
Le corps est composé à plus de 60% d'eau. Une bonne hydratation favoriser la clarté mentale, la digestion et l'équilibre général.
Bouger, c'est remettre le corps en mouvement : intensif, doux, respiration ou en pleine nature, l'essentiel est d'être actif pour maintenir votre équilibre.
Activité physique
Sommeil
Le sommeil permet au corps de récupérer, et de se réparer. Une bonne qualité de sommeil est fondamental à votre santé.
Gestion du stress
Apprendre à vous recentrer, relâcher la pression et apaiser le mental est essentiel pour retrouver votre énergie.
La naturopathie s’adresse à tous, quel que soit votre âge.
Elle peut vous accompagner si vous :
• traversez une période particulière (déprime, grossesse, examens, ménopause, etc.)
• avez des questions sur votre hygiène de vie
• rencontrez des troubles digestifs, cutanés, hormonaux ou des douleurs
• avez des difficultés à gérer votre stress
• souhaitez retrouver de l’énergie ou un meilleur sommeil
• souhaitez mieux comprendre votre corps
• cherchez une approche naturelle pour prendre soin de vous
J’utilise différents outils naturels selon vos besoins :
• phytothérapie
• micronutrition
• aromathérapie
• fleurs de Bach
(Et toujours en complémentarité avec votre suivi médical.)
